Einzel-Coaching

• Business Coaching
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  Bussiness Coaching

  Business-Coaching stellt eine individuelle Form der Begleitung dar, bei der individuelle Anliegen zu beruflichen Fragen eine persönliche Veränderung, Weiterentwicklung und Reflexion ermöglichen sollen. Business-Coaching gehört zu den besonders wirksamen Maßnahmen, wenn berufliche Fragestellungen nur eine einzelne Person betreffen, die konzentriert, zielgerecht und zügig ihre eigene Veränderung in die Hand nehmen will.
  
  Impulse, etwas zu verändern, resultieren aus dem Erleben,

  • sich immer wieder in gleiche oder ähnliche Handlungsstränge zu verwickeln, die keine wirkliche Erweiterung der eigenen Kompetenz darstellen,
  • für eine definierte Zeit im Beruf einen Sparingspartner zu benötigen, der andere Deutungen und Interpretationen zur Verfügung stellen kann, so dass neue Perspektiven enstehen
  • dass die bisherigen Handlungsmuster teilweise nicht mehr erfolgreich sind

  Die Entscheidung bleibt bei dem Klient, bei Ihnen, welche anliegen Sie bearbeiten wollen, zu welchen Lösungen Sie kommen wollen, welche Impulse Sie aufgreifen und wie weit Sie in Ihrem Bestreben zur Zielerreichung gehen. Von meiner Seite kommen Fragen, Impulse und Interventionen, die zu Resonanz bei Ihnen führen.

• Führungskräfteentwicklung
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  Inhalte und Nutzen eines Führungskräfte-Coachings:

  • Führungskräfte werden in ihrem Umfeld in ihrer Rolle gesehen, verstanden und beurteilt. Nur ein Teil ihrer Person findet damit Anerkennung und Würdigung im beruflichen Kontext. Im Coaching sprechen Sie auch über die Seiten Ihrer Persönlichkeit, die in den Beruf hineinwirken, oftmals aber ausgeblendet oder verleugnet werden.
  • Gedanken, Entscheidungen, Lösungsmöglichkeiten im Gespräch zu reflektieren und im Dialog zu verifizieren, verhindert Einseitigkeit, Unausgewogenheit und zeigt manchmal auch nur, dass zu einem Thema auch andere Beurteilungskriterien oder Argumente denkbar sind. Gerade, wenn im beruflichen Umfeld offene Dialoge nicht angeraten scheinen.
  • Ungeordnete Gedanken, Vorstellungen und Ziele auszusprechen, mit Hilfe von Fragen zu ordnen, neue Ordnungen zu finden, erleichtert die Suche nach Lösungen. Sie schauen sozusagen von außen auf das, was Sie im Inneren beschäftigt. Sie gewinnen Distanz zu den inneren Bildern und damit Überblick.
  • Die Möglichkeit, Anliegen mit jemandem zu bearbeiten, der keinen persönlichen Nutzen mit der Klärung verbindet, wirkt befreiend. Berufliche Fragen, Sorgen und Nöte unbefangen teilen zu können, führt von sich wiederholenden Gedankenschleifen zu veränderten Perspektiven.
  • Ihre Wirkung zu hinterfragen, direkt zu hören, wie Verhalten, Denkweisen, Entscheidungen, Werte, Sinndefinitionen zunächst bei mir als Coach wirken, erlaubt eine Außenperspektive.
• Change Coaching
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  Loslassen - neu durchstarten!

  Sie wollen oder müssen Ihr bisheriges Unternehmen verlassen, wurden gekündigt oder haben selbst gekündigt? Sie haben dort viele Jahre gearbeitet, hatten Erfolge oder auch Misserfolge und kennen sich bestens aus. Nun haben Sie Angst vor dem, was jetzt folgt? Arbeitslosigkeit oder neue Pläne, eine neue Herausforderung?
  
  Loslassen und sich verabschieden kann ein schmerzhafter Prozess sein, Sie werden vertraute Aufgaben und liebgewonnene Rituale und Kollegen vermissen. Und vor allem die Frage: was jetzt? Vielleicht wollen sie sich eine Auszeit gönnen, Ihre Kreativität aktivieren und ganz neue Wege gehen. Ein neuer Job in einer ganz anderen Branche? Eine Weiterbildung oder ein Studium? Oder der Schritt in die Selbstständigkeit?
  
  Ich unterstütze Sie bei dem Prozess:

  • altes loszulassen
  • der Angst zu begegnen und zu identifizieren
  • Ihre Selbstsicherheit zurück zu gewinnen
  • sich neu zu orientieren
  • Ihre Kreativität zu aktivieren
  • Ihr Potential zu analysieren
  • Neue Wege zu gehen

  Wenn Sie für diese schwierige und aufregende Zeit Unterstützung benötigen, dann rufen Sie mich an!

• Coaching zur Stressbewältigung
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  Coaching zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe!

  Verändern Sie Ihre Einstellung zur Arbeit - Ihrer Gesundheit zu Liebe!
  
  

  Als Burnout bezeichnet man einen Zustand der inneren Leere. Dieser entsteht, wenn die Work-Life-Balance extrem und für längere Zeit aus dem Gleichgewicht geraten ist, das Thema "Arbeit und Leistung" das gesamte Leben bestimmt. Wie kann es dazu kommen? Aus einem inneren Druck heraus, z.B. Existenzangst oder anderer Leistungsdruck, entsteht das Gefühl, ununterbrochen etwas Tun zu müssen, eine Leistung erbringen zu müssen. Wie ein Hamster im Laufrad. Nur die Energiereserven sind irgendwann aufgebraucht, Schlafstörungen und andere gesundheitliche Beeinträchtigungen stellen sich ein. Spätestens jetzt wird es Zeit sich folgende Fragen zu stellen:

  • Was haben Sie bisher erreicht - und was war der Preis dafür?
  • Was sind Ihre Stressoren, Ihre stressauslösenden Situationen?
  • Liegen die Stressoren im Außen, den Umwelt- und Arbeitsbedingungen?
  • Inwieweit liegt das Stressgefühl in Ihrer Person begründet?
  • Was haben Sie für Glaubenssätze und innere Antreiber, die Sie beispielsweise nie vor 20 Uhr Ihre Arbeit beenden lassen?
  • Wer oder was setzt Sie unter Leistungsdruck oder treibt Sie zur Perfektion an, für wen oder was arbeiten Sie eigentlich? Geld? Erfolg? Anerkennung? Karriere? Familie? Oder ist es Flucht?
  • Was würde passieren, wenn Sie etwas ändern würden, Sie einen inneren Antreiber abstellen würden, Sie beispielsweise nicht mehr alle Arbeit sofort und selbst machen würden?
  • Was würde passieren, wenn Sie auch mal "nein, heute nicht mehr" sagen würden, sich mehr abgrenzen würden?

  Im Coaching haben Sie die Möglichkeit, eine Antwort auf diese Fragen zu finden, inne zu halten, zur Ruhe zu kommen und neue Wege im Umgang mit Stress und innerem Druck zu finden. Wir analysieren im Gespräch Ihre persönliche Arbeits- und Stresssituation und identifizieren Ihre inneren Stressfaktoren und unbewussten Strategien. Ich unterstütze Sie dabei, mal wieder den Kopf frei zu bekommen, Kraft und Kreativität für Ihre Probleme zu entwickeln und Handlungsalternativen zu probieren.

  Wollen Sie weiterführende Informationen und eine Einführung zu dem Thema Stress, dann blättern Sie durch die pdf-Datei! "Weniger Stress im Job - Stressentstehung am Arbeitsplatz und deren Folgen!"

• Karriereberatung und Bewerbungscoaching
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  Karriereberatung

  In einem Karriere-Coaching werden systematisch Ihre beruflichen und persönlichen Stärken und Fähigkeiten herausgearbeitet. Ziel ist es, ein Berufsfeld zu definieren, in dem Sie Ihre Fähigkeiten optimal einbringen können. Parallel werden die dafür erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten (Soll-Profil) erarbeitet und diese Ihrem heutigen Kenntnisstand gegenüber gestellt.

  • Status quo-Analyse: Wo stehen Sie jetzt?
  • Ihr persönliches Stärken- und Schwächen-Profil
  • Zielfindung: Welchen Job streben Sie in den nächsten 3-5 Jahren an?
  • Soll-Profil erstellen: Was brauchen Sie, um Ihre Wunsch-Position zu erreichen?
  • Umsetzungsplanung: Welche nächsten Schritte stehen an?

  Bewerbungscoaching

  Sie wollen sich bewerben, sind sich aber unsicher, ob Ihre Bewerbungsunterlagen den heutigen Standards entsprechen? Sie haben eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch und wollen dieses im Vorfeld üben?

  In einem Bewerbungscoaching erhalten Sie Feedback zu Ihren Bewerbungsunterlagen und haben die Möglichkeit, sich auf das bevorstehende Vorstellungsgespräch vorzubereiten.

  • Optimierung Ihrer Bewerbungsunterlagen bezüglich einer konkreten Stellenausschreibung
  • Standards zum Anschreiben und Lebenslauf
  • Umgang mit Brüchen im Lebenslauf
  • Umgang mit der Angabe von Gehaltsvorstellungen
  • Ablauf eines Vorstellungsgespräches
  • Übung der Selbstpräsentation in einem Vorstellungsgespräch
  • Umgang mit möglichen, schwierigen und unerlaubten Fragen
  • Gehaltsverhandlung
  • Übung/Simulation eines Vorstellungsgespräches bezüglich einer konkreten Stellenausschreibung

  Sie erhalten wertvolle Hinweise und Feedback zu Ihrer Bewerbungsmappe und zur Verbesserung Ihrer Ausstrahlung, Ihres Auftretens und Ihrer Selbstvermarktung.

  Weitere Informationen zum Thema Bewerbungen und Vorstellungsgespräche finden Sie auch in unserem Blog "Coaching in Berlin"! Hier

• Assessment Center Vorbereitung
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  Coaching zur Vorbereitung auf ein Assessment Center!

  Ein Assessment-Center (AC) (zu deutsch etwa Beurteilungszentrum) ist ein Personalauswahlverfahren, in dem unter mehreren Bewerbern diejenigen ermittelt werden sollen, die den Anforderungen eines Unternehmens und einer zu besetzten Stelle am besten entsprechen. Hierzu werden die Bewerber vor verschiedene Probleme gestellt und im Umgang mit diesen bewertet.

  70% aller deutschen Dax-Unternehmen akquirieren ihre Nachwuchskräfte heute über ein Assessment Center, haben die Unternehmen mehr als 20.000 Mitarbeiter, sind es sogar 90% der Unternehmen.

  Sie haben sich bei einem Unternehmen beworben und sind in die nähere Auswahl bekommen und zu einem AC eingeladen worden? Oder Sie sind in einem Unternehmen beschäftigt, der nächste Karriereschritt steht an und Sie wurden zu einem Förder-AC eingeladen? Sie wollen sich darauf vorbereiten?

  Alle Aufgaben eines AC zielen drauf ab, Sie und Ihr Verhalten in den verschiedensten Situationen kennen zu lernen. Sind Sie durchsetzungsstark, dominant oder kompromissbereit und kooperativ? Können Sie zuhören und sich in andere hineinversetzen? Können Sie argumentieren und sich verkaufen? Können Sie analytisch denken und andere motivieren und führen? Wie reagieren Sie in Stresssituationen?

  Erkennen und optimieren Sie Ihre methodische und soziale Kompetenz, wie auch Ihre Belastbarkeit und Ihre Stärken und Schwächen.

  Inhalte der Assessment-Center-Vorbereitung:

  • Überblick über den Ablauf und die verschiedenen Bausteine und Aufgaben
  • AC-Aufgaben unter realen Bedingungen und unter Zeitdruck
  • mögliche Übungen: Erarbeitung der Selbstpräsentation, Training der Selbstpräsentation mit anschließendem Bewerberinterview, bei Bedarf - allgemeine Präsentation und Rollenspiel
  • Feedback mit konkreten Bearbeitungs- und Verbesserungshinweisen, damit Sie sich im realen AC von der Konkurrenz abheben können
  • Videofeedback
  • die Auswahl der Übungen werden Ihren Bedürfnissen angepasst

  Zielgruppe:

  • Führungskräfte, die sich auf den nächsten Karriereschritt vorbereiten wollen (Förder-Assessment-Center)
  • Bewerber für Führungspositionen
  • Bewerber, die sich einem AC unterziehen müssen

  Die Kosten betragen für 2 Stunden 150 Euro.

  Weitere Informationen zum Thema Assessment Center finden Sie auch in unserem Blog "Coaching in Berlin"! Hier

• Personalauswahl
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  Die Auswahl der richtigen Mitarbeiter/Innen gehört zu den wichtigsten und zugleich schwierigsten Aufgaben einer Führungskraft: Innerhalb einer sehr kurzen Zeitspanne muß das Potential eines Bewerbers treffsicher erkannt und die Passung zum Unternehmen beurteilt werden. Fehlentscheidungen an dieser Stelle können Ihrem Unternehmen teuer zu stehen kommen.
  
  Ich unterstütze Sie bei:

  • Entwicklung eines Anforderungsprofils
  • Auswertung von Bewerbungsunterlagen
  • Erstellung Interviewleitfaden
  • Durchführung der Bewerberinterviews
  • Kandidatenanalyse und Einstellungsentscheidung
  • Vermeidung typischer Wahrnehmungs- und Beurteilungsfehler im Interview

  Ich gebe Ihnen Feedback und helfe Ihnen dabei, eine Entscheidung zu treffen. Insbesondere achte ich auf die soziale Kompetenz der Bewerber, denn was nutzt Ihnen ein fachlich versierter Mitarbeiter, welcher nicht in der Lage ist, auf andere Menschen offen zuzugehen oder eine Führungskraft, die alle Arbeitsprozesse hervorragend beherrscht, der es aber nicht möglich ist, ein Team zu führen und zu motivieren.
  
  

  Weitere Informationen zum Thema Personalbeschaffung finden Sie auch in unserem Blog "Coaching in Berlin"! Hier